你不小心设置成外部时钟了吗，如果不小心设置成外部时钟了，那需要用一个外部时钟信号接到AVR的时钟输入端口，这个外部时钟信号可以是其它单片机的时钟输出端口的信号。

如果是别的原因导致的锁死，需要用高压编程器修改。