XL1509 短路即坏的原因找到l了： 1脚输入电源的滤波电容是必须的。

我测试的时候觉得离测试电源很近，就没焊，不短路也没觉得有问题。不小心短路了，单片机全烧了，后来又验证了一下，确定是短路损坏的。
买了AP1509后，又不自觉地把输入电容焊上了， 所以 AP1509 没事。
有电源芯片可用，就不是很着急了，慢慢对照着查找原因。把 XL1509 再换回去，再也不怕短路了。