1、示波器是不是加了20MHz Band limit？如果没有加，你读到的10mV很可能是周围的广播电台的信号。可以用一节电池，驱动两个10k的电阻，串联，然后用示波器去量其中一个电阻两端的波形。这时候在示波器上看到的“噪声”，都不是你的错。如果这都有10mV，那说明测量过程需要改进，不一定是你的板子不好，也不一定是示波器不好。

2、如果上面的简单测试看到的噪声比较小（比10mV小很多），那就需要在板子上找原因了。你用的三端稳压源是线性(LDO)的还是开关电源？“噪声”看起来毫无规律，还是其实可以trigger上看到一些波形的？如果可能，发一个screenshot上来，会更有帮助。还有，你用的稳压器型号，如果方便，也请告诉。