如果m_data是局部变量，第一种写法要求m_data不能放在寄存器中，第二个的m_data则可以放在寄存器，寄存器访问要比内存访问快很多。

是的，如果所用的cpu支持多位移位运算，两者的效率不会有太大的区别，但第二种更安全。

push_to_buf((REG_T)(m_data>>8));是把m_data的低字节压上去这是大端还是说小端？

我觉得你的REG_T一般来说是指寄存器类型，也就是说几位机，而第2种好像只能在8位机下工作。

第一种才要考虑大端小端的问题。