滤波再放大。对于方波，是由一个和其频率相同的正弦波和许许多多高频谐波合成后得到的。你通过低通滤波器（多少阶看你的精度来定）之后，把其高频谐波滤除就留下你所需要的正弦波了。而你后面需要的幅值，再用运放就可以了。